• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám nạo phá thai an toàn Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Những thực phẩm cần tránh khi mang thai

Điểm trung bình: 8.4 / 10 (101 lượt đánh giá)
Lượt xem: 1113

   Việc cung cấp chất dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai rất quan trọng, bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung thì cũng có rất nhiều những thực phẩm cần tránh khi mang thai. Vậy những loại thực phẩm cần tránh và hạn chế khi mang thai là gì, phòng khám Thái Hà xin được chia sẻ trong bài viết dưới đây.

1.     Cà phê

   Cà phê là thức uống giúp chúng ta tỉnh táo và tập trung vào công việc tốt hơn, chính vì vậy mà cà phê rất được lòng dân văn phòng; tuy nhiên cà phê lại không tốt cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là ở 3 tháng đầu của thai kỳ, uống nhiều cà phê có thai phụ có nguy cơ bị sảy thai, chất cafein có trong cà phê có thể qua nhau thai làm ảnh hưởng đến sự phát triển và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

   Café là loại thực phẩm cần tránh khi mang thai, điều này không có nghĩa bạn tuyệt đối không được uống café trong suốt thời gian mang thai. Thỉnh thoảng bạn có thể uống nhưng nên pha thật loãng để làm giảm cafein xuống mức thấp nhất.

2.     Rượu bia và đồ uống có gas

   Rượu bia luôn không tốt cho sức khỏe của nữ giới, khi mang thai cần đặc biệt tránh xa rượu bia. Các loại đồ uống có cồn và đồ uống có gas có thể khiến cho thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu thai phụ uống quá nhiều bia rượu trong thời gian mang thai thì thai nhi có nguy cơ mắc bệnh down và bị tổn thương thần kinh là rất cao. Tránh xa bia rượu và các đồ uống có gas sẽ giúp bảo vệ sự phát triển bình thường của thai nhi.

3.     Thực phẩm tái, sống

   Ăn chín, uống sôi là tiêu chí hàng đầu suốt 9 tháng thai kỳ. Mặc dù có nhiều đồ sống rất ngon như cá hồi sống chấm mù tạt, trứng tái sống, sốt mayonnaise…nhưng chúng lại chứa rất nhiều ký sinh trùng toxoplasmosis, nếu ăn trong 3 tháng đầu thì nguy cơ bị sảy thai là rất cao, hoặc gây ra những biến chứng nguy hiểm khác như thai chết lưu… Chính vì vậy, đồ ăn tái sống được liệt vào nhóm những thực phẩm cần tránh khi mang thai, các bà bầu cần tuyệt đối không ăn sống, tái; cần phải đảm bảo ăn chín, uống sôi.

4.     Các loại cá chứa thủy ngân

  Những loại các chứa thủy ngân điển hình là cá thu, cá kiếm, cá mập, cá kình… Đây là những loại cá cần tránh tuyệt đối khi mang thai, ăn nhiều các loại cá này sẽ khiến cho thai phụ bị nạp một lượng lớn thủy ngân vào cơ thể, khiến cho thai nhi bị tổn thương đến não, thai nhi sẽ chậm phát triển, trí tuệ của bé cũng bị ảnh hưởng khi chào đời. Vì vậy, các mẹ tốt nhất là ăn những loại cá nước ngọt, cá sông.

5.     Những thực phẩm chứa vi khuẩn listeria

   Những thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn listeria là thịt muối, sữa chưa được tiệt trùng, pho mát mềm. Ăn nhiều các loại thực phẩm này khiến bạn bị nhiễm loại vi khuẩn có hại này, chúng sẽ đi qua nhau thai và khiến cho thai nhi bị nhiễm trùng, đe dọa sảy thai. Để bảo vệ thai nhi các mẹ nên tránh xa những thực phẩm này nhé.

6.     Đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành

   Đậu nành và thực phẩm từ đậu nành chứa rất nhiều chất đạm, không chứa nhiều cholesterol, giàu chất xơ và chứa ít chất béo no… Nhiều nghiên cứu cho thấy những tác dụng trái ngược nhau về tác dụng của đậu nành đối với sức khỏe của thai nhi. Đậu nành rất giàu hormone sinh sản nữ, đàn ông trong độ tuổi sinh sản nếu ăn nhiều các sản phẩm từ đậu nành sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng, cản trở quá trình thụ tinh và có thể gây ra sự bất thường ở cơ quan sinh dục của bé trai. Vì vậy trong những tháng đầu, thai nhi còn non nớt các mẹ nên hạn chế uống sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, có thể uống sữa đậu nành ở những tháng sau của thai kỳ nhưng cũng không nên uống nhiều.

7.     Khoai tây mọc mầm

   Khoai tây mọc mầm sản sinh ra độc tố solaninne, ăn khoai tây mọc mầm sẽ khiến độc tố này tích tụ trong cơ thể, gây dị tật, thai nhi dị dạng. Khoai tây mọc mầm là thực phẩm tuyệt đối phải tránh trong thời gian mang thai.

8.     Đu đủ xanh cũng là một loại thực phẩm cần tránh khi mang thai

   Món đu đủ xanh hầm móng giò rất tốt cho các bà mẹ sau khi sinh, tuy nhiên đu đủ xanh là là một trong những thực phẩm cần tránh khi mang thai. Trong đu đủ xanh có chứa nhiều enzym và mủ đu đủ xanh sẽ gây ra các cơn co thắt tử cung dẫn tới sảy thai, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Nếu muốn ăn đu đủ, các mẹ nên chờ đu đủ chín mềm, ăn đu đủ chín rất tốt cho hệ tiêu hóa, nó cũng có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của bé.

9.     Quả dứa

   Dứa có chứa thành phần bromelain, nó làm mềm cổ tử cung và kích thích cổ tử cung, thai phụ dễ bị sảy thai nếu ăn nhiều dứa. Tuy nhiên ăn ít dứa thì lại rất tốt, nó còn đặc biệt tốt đối với thai phụ ở tháng cuối của thai kỳ, ăn nhiều dứa ở tháng cuối sẽ giúp việc sinh nở thuận lợi hơn.

10.    Nhãn và vải

   Mặc dù nhãn và vải rất ngon nhưng nó lại có tính nóng, đây là loại quả cần tránh khi mang thai. Ăn nhiều nhãn và vải khi mang thai các bà bầu dễ bị táo bón, bị nám, mẩn ngứa dị ứng, và ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của thai nhi.

   Trên đây là những thực phẩm cần tránh khi mang thai, các bà bầu nên tìm hiểu chi tiết để bảo vệ thai nhi tốt nhất.

Bài viết thuộc chuyên mục kiến thức thai nghén

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám